Περιγραφή και χαρακτηριστικά της δίαιτας αυγών. Βασικοί κανόνες διατροφής. Πώς λειτουργεί η δίαιτα αυγών, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Παραλλαγές της δίαιτας αυγών.
Μια κετονική δίαιτα για απώλεια βάρους ακολουθείται συχνά από τους αθλητές επειδή ξηραίνει το εσωτερικό λίπος. Έχει αναπτυχθεί ένα κατά προσέγγιση μενού μιας κετογονικής δίαιτας, αλλά συνιστάται να προσαρμόζεται για κάθε άτομο.